Le yoga est une discipline ancestrale qui s’adapte à chacun, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Alliant postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), il favorise le bien-être physique et mental. La concentration (dharana) requise permet d’arriver avec le temps à un état de méditation (dhyana). Originaire de l’Inde, il est reconnu pour ses bienfaits sur la souplesse, la force, et la concentration, tout en réduisant le stress et en encourageant la relaxation.
MaJoie Yoga vous propose différents types de cours dans le Val de Villé et le Val d’Argent, pour permettre à chacun, du plus jeune au plus âgé, de découvrir et pratiquer le yoga à son rythme, que ce soit pour améliorer son équilibre, cultiver la sérénité, ou renforcer son énergie intérieure. Une véritable invitation à la pleine conscience et à l’harmonie, adaptée à toutes les étapes de la vie.