Hatha Yoga signifie yoga de l’énergie. Il s’agit du yoga originel par essence et qui convient au plus grand nombre. Une séance commence par une pratique respiratoire approfondie suivie d’échauffements doux. Les postures s’enchaînent ensuite lentement, au rythme du souffle et en utilisant celui-ci pour approfondir chaque posture. L’accent est mis sur la reconnexion à soi par le souffle, le mouvement et la concentration dans les postures. La séance se termine par une méditation profonde.
Durée : 1h10
| Lundi 9h30 – 10h40 | Salle de l’école – Neubois |
| Mardi 10h – 11h10 | Salle polyvalente parquet – Lièpvre |
| Mercredi 18h30 – 19h40 | Ecole de garçons –Albé |
| Vendredi 9h30 – 10h40 | Ecole de garçons –Albé |