Yoga dynamique, enchaînant des postures (āsana) avec fluidité, au rythme de la respiration. Engageant physiquement, c’est le yoga idéal pour les personnes sportives et celles qui recherchent à la fois gainage, souplesse et force, tout en se recentrant sur soi-même. Très complémentaire des pratiques sportives telles que la course, le vinyasa vous permettra de renforcer votre corps et limiter le risque de blessure. Pratique plus intense, l’alternance de travail et d’étirement musculaire permet une détente optimale en fin de séance.
Durée : 1h10
| Lundi 19h – 20h10 | Salle des fêtes – Dieffenbach-au-val |
| Mardi 19h – 20h10 | Salle polyvalente parquet – Lièpvre |
| Mercredi 20h–21h10 | Ecole de garçons – Albé |